Banános kivis fehérje shake
#POSTWORKOUT #SHAKE BANÁNOS-KIVIS FEHÉRJE SHAKE Nagyon egyszerű, magas fehérjetartalmú shake, amit akár hobbi sportolóként is bátran elfogyaszthatsz edzések után a regeneráció segítésére. Szénhidráttartalma közepes, így profi sportolóknál – az edzésintenzitástól függően – még kiegészítésre szorulhat ilyen téren (pl. extra zabpehellyel). ELKÉSZÍTÉS kb. 5 perc ADAGOK 1 shake KALÓRIA ~ 380 kcal HOZZÁVALÓK ALAPOK: 2 dl […]