Overnight Áfonyás Zabkása
#REGGELI #PREWORKOUT OVERNIGHT ÁFONYÁS ZABKÁSA Az overnight zabkásák jól variálható reggeli vagy uzsonna opciók, amiket gyorsan el lehet készíteni akár 2-3 nappal az elfogyasztásuk előtt is. Ebben a receptben most egy áfonyás változatot mutatok meg. Ez a verzió kifejezetten edzés előttre jó alternatíva a magas szénhidrát tartalma miatt. Ajánlott 60-90 perccel edzés előtt elfogyasztani, mert […]